与师同行 | 赵昕：成为能量充沛的人，先保持三分钟热度-艺术与传媒学院

与师同行 | 赵昕：成为能量充沛的人，先保持三分钟热度

art.tfswufe.edu.cn 发布时间：2026-05-27 16:29 阅读：编辑：晏英豪

赵昕

数字媒体艺术系影像与动画数字创新教研室主任

天府互联网课程资源建设与研究中心负责人

西南交通大学艺术学硕士

四川省数字媒体艺术协会会员

成都匠行传媒联合创始人

成都思陌广告美术指导

持续参与中央电视台教育频道和纪录频道栏目包装制作

参与杭州第19届亚运会开幕式开场视频后期制作

2024年度校级教学能力大赛冠军

2025年获四川省教师数字素养提升实践活动一等奖、全国典型推广案例

四川省首届教师人工智能应用能力大赛三等奖

中国创意挑战大赛全国一等奖

第十一届西浦全国大学教学创新大赛三等奖

指导学生参加国际大学生创新大赛获四川省银奖

关于师生关系：教学相长、师生平等

赵昕老师认为，在课堂内外，师生都是独立的社会个体，在人格上学生与教师是平等的。一方面，老师的“教”可以促进学生的“学”，希望学生在课堂上能完成“想学-学会-创新”；另一方面，师不必贤于弟子，老师也可以向学生学习，教师本就是一个需要终身学习的职业。而且她希望学生能通过课堂学习和实践，除了学会专业知识，也掌握解决实际问题的方法，继而能从容面对当下和未来遇到的问题，具备终身学习的能力。

在课堂上，赵昕老师热情的教学风格能感染每一位学生，让学生感受到学习的乐趣，充满激情的讲解加上幽默风趣的表达，能让课堂气氛更加活跃。她认为尊师和爱生是相互促进的两个方面，“各位朋友，我们又见面啦”是赵昕老师每节课开始时和大家打招呼的方式。她经常把复杂的专业知识通过生活化的例子拆解出来帮助学生理解，比如她用家庭成员的关系帮助大家理解数字合成中图层的关联关系、用恋爱状态讲解矢量软件中的几种形状模式，提高了学生专业学习的兴趣，更让他们对专业知识的理解变得简单轻松了许多。

实训课堂中的赵昕老师

赵昕老师与科研中心师生前往文化遗产所在地进行田野调查

关于“执行力”：先保持三分钟热度

除日常教学工作之外，赵昕老师还担任教研室主任，同时还负责科研中心的日常运营和精品课程建设，在校外还参与其他影像和文化遗产项目，另外和其他老师一样，还要参与专业建设、技能竞赛、日常会议、招生工作等，至于如何分配自己的时间和精力来完成这么多的任务并保持工作热情的，赵昕老师说她的关键词是“执行力”。

赵昕老师建议同学们可以尝试先建立自己稳固的秩序感，比如在工作开始前，制订任务目标和完成计划的时间节点，然后分步骤去实施。在工作中，尽量做到专注，避免多任务同时进行，这样可以提高工作的质量和效率。每完成一个阶段性任务都是一次小小的胜利！

如果在任务开展之前，制定清晰的目标和计划清单对你来说很难，那么，别管了！先去做吧！谁说一定要有这份清单才能开始呢？在犹豫不决拖拖拉拉的时候，先做三分钟！很多时候我们觉得自己没有执行力，是因为总想把事情从无做到完美，我们从小被教育“要做就做好”，但这并不是要我们第一次就直接做好，而是逐渐做好，所以别管了，直接开始做吧，边做边完善就好了。不要把心中的理念，带到客观现实中，别总想一开始就做到完美。或许保持了三分钟热度后，你会发现，自己度过了苦恼、困扰和抉择、恐惧四个难关，久而久之会点亮“执行力强”这个逆天技能。